Trainings-Wiki (triathlon training Nr. 32)
Finishen? Keine Option!!
Da sagt der Trainer, besser kein Laufen bei den Deutschen Meisterschaften in Düsseldorf, die Muskulatur noch bockig. Was macht die Maike? Organisiert sich ne feine Übernachtungsmöglichkeit bei lang nicht beglückten Freunden in Essen, packt die Lisa ins Auto und fährt trotzdem 400 Kilometer weit. Schwimmen und Radfahren macht schließlich auch Spaß und steht ja ohnehin diese Saison ganz oben auf der Prioritätenliste. „Finishen? Keine Option!!“ weiterlesen
Holprige Saison!
Sie wollen nicht so recht von meinem Weg verschwinden gerade – die Stolpersteine. Von meiner Wadenverletzung endlich komplett genesen, konnte ich Ende Juni das erste Mal im Training wieder Intervalle laufen. Wie hatte ich das vermisst!! Sonderlich flink waren sie zwar noch nicht, spaßig aber trotzdem. Die Freude währte allerdings nicht lange, denn schon am nächsten Tag zwickte es im Adduktoren-/Leistenbereich. Ein diffuser Schmerz, der mich latent an den meiner Stressfraktur in der Hüfte 2009 erinnerte. Mit einem dementsprechend mulmigen Gefühl absolvierte ich die weiteren Laufeinheiten, wieder mal verhalten, hypochondrierend? „Holprige Saison!“ weiterlesen
Wegweisendes Race!
Selten aber dafür umso einschlägiger erlebe ich manchmal Momente oder Situationen, dir mir urplötzlich und glasklar offenbaren, wo der richtige Weg lang geht. Und dafür bin ich im Nachhinein unglaublich dankbar. So geschehen bei meinem Start bei der Mitteldistanz in Herrenkoog am Wochenende. Aber der Reihe nach. „Wegweisendes Race!“ weiterlesen
Neue Sponsoren!
Ich freue mich sehr über die Zusammenarbeit mit meinem neuen Sponsor SPORT LAVIT.
Kühlende Sport LAVIT-Produkte für perfekte Regeneration, wärmende Sport LAVIT-Produkte fürs Aufwärmen vor dem Training und vor allem vor Wettkämpfen (bei der Kälte momentan sehr hilfreich ;-)).
Und: Waschmittel von HEY-Sport, perfekt abgstimmt auf die Bedürfnisse meiner diversen Sportklamotten und vieles mehr.
Überzeugt euch selbst:
www.sport-lavit.de www.hey-sport.de
Eine seltsame Erfahrung
Perfekt als Trainingswettkampf in mein derzeitiges Trainingslager mit Kati auf Mallorca integriert – der Ironman 70.3 am gestrigen Tag. So der Plan. Nicht geplant dagegen meine doch recht widerborstige Sehnenverletzung. Schwer zu händeln, sprunghaft, unvorhersehbar – dennoch Tendenz zur Besserung. Zuletzt 10 Tage am Stück schmerzfreies Laufen, aber reicht das? Die Wettkampflust groß, Stimmung gut aber was sagt der Verstand? „Eine seltsame Erfahrung“ weiterlesen
Mein erstes DNF: Ironman Wales
Dass dieser IRONMAN hart werden würde, war uns klar. Nicht allerdings in dieser Konsequenz. Aber der Reihe nach: „Mein erstes DNF: Ironman Wales“ weiterlesen
Ironman World Championships / Kona, Hawaii / 9. Oktober 2010
Aloha liebe Leute!
Wahnsinn – ich habe es tatsächlich geschafft und den legendären IRONMAN Hawaii gefinisht. Ich habe das tatsächlich nicht so wirklich realisiert und wandele gelegentlich immer noch etwas apathisch grinsend durch die hawaiianische Hitze. Aber der Reihe nach: „Ironman World Championships / Kona, Hawaii / 9. Oktober 2010“ weiterlesen
Slotvergabe Frankfurt 2010
Fünfter Platz in der Altersklasse, drei Slots, also: Keine direkte Qualifikation für Hawaii. Aber sie schlummerte noch, die vage Hoffnung auf einen Startplatz für die Wetlmeisterschaften auf Hawaii im Oktober. Dementsprechend aufgeregt tingelten wir mit Freunden gen Award-Party. „Slotvergabe Frankfurt 2010“ weiterlesen